Gesundheit, Gesundheitsförderung und Prävention
Möglichst lange gesund zu bleiben, ist nicht nur ein zentrales Bedürfnis aller Menschen, sondern ist von grosser Bedeutung für das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter. Massnahmen zur Bewegungsförderung erweisen sich als ausserordentlich wirksam für die Gesundheit und Selbstständigkeit. Dank körperlicher Aktivität im Alter lassen sich sowohl zahlreiche körperliche und psychische Erkrankungen vermeiden oder hinauszögern, als auch bereits bestehende chronische Leiden positiv beeinflussen.
Ziele
Seniorinnen und Senioren setzen sich mit der eigenen Gesundheit auseinander und tragen aktiv dazu bei, diese zu erhalten und zu fördern. Die Gemeinde unterstützt sie dabei, indem sie regelmässig über unterstützende Dienstleistungen und Angebote informiert, damit ältere Menschen so lange wie möglich in der Lage sind, ihren Alltag selbständig zu bewältigen. Es steht ein bedarfsgerechtes Angebot an entsprechenden Dienstleistungen zur Verfügung. Die Bevölkerung ist über Themen zum Lebensabschnitt Alter informiert.
Massnahmen
- Gemeindebrief zur Pensionierung verschicken.
- Die Gemeinde informiert aktiv und zielgruppengerecht über verschiedene Kanäle über das Gesundheitsangebot.
- Die Gemeinde setzt sich für eine gute Anbindung an Gesundheitsdienstleistungen ein.
Anlaufstellen und Dienstleistungen
| Anlaufstelle | Kontakt | Dienstleistung |
|---|---|---|
| Aquafit mit Gaby Huber | 079 648 21 03 Website |
Aquafit ist ein gelenkschonendes Fitnessprogramm für Alle. Es beinhaltet Konditions- und Krafttraining und nutzt den Massageeffekt des Wassers. |
| Damenturnverein Wettswil a.A. | 079 876 33 80 Website |
Ein breites Turnangebot für alle Altersklassen – Gym60, Damenturnen. |
| Pro Senectute Kanton Zürich Dienstleistungszentrum Limmattal/Knonaueramt |
058 451 52 00 Website |
Diverse Sportgruppen und -kurse wie Fitness, Tanz, Tennis, Sturzprävention, DomiGym (Bewegungsangebot zu Hause), Langlauf, Radsport, Wandern und vieles mehr. |
| Seniorenwandergruppe | Dölf Gabriel 044 761 99 36 Website |
Bei geführten Wanderungen verschiedener Schwierigkeitsstufen miteinander die Schweizer Natur entdecken. |
| Vitaswiss - bewegt Menschen | 079 629 04 22 Website |
Verschiedene Kurse, die den Atemkreislauf fördern und Muskulatur und Gelenke trainieren. Körperhaltung und Herzkreislaufsystem werden gestärkt. |
| KulturLegi der Caritas Zürich | 044 366 68 48 Website |
Die KulturLegi bietet Rabatte auf Kultur-, Bildungs- und Sportangebote für Menschen mit begrenztem Budget und fördert so die Integration in das gesellschaftliche Leben, z.B. günstiger ins Museum, zum halben Preis ins Kino oder reduzierte Kosten für einen Tanzkurs. |
| Pro Senectute Kanton Zürich Dienstleistungszentrum Limmattal/Knonaueramt | 058 451 52 00 Website |
Sturzprävention - Stürze gehören zu den häufigsten Unfallhergängen in der Schweiz. Im Alter steigt zudem die Sturzgefahr, da Gleichgewichtsfähigkeit und Kraft abnehmen. Mit Tipps und Training lassen sich Stürze verhindern. |
| Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Zürich | 044 388 25 35 Website |
Rotkreuz-Notruf – Per Knopfdruck Hilfe rufen – von zu Hause oder unterwegs. Mit dem Notruf-System des Roten Kreuzes können Sie jederzeit Hilfe rufen, auch wenn das Telefon nicht in Reichweite ist. Die Rotkreuz-Notrufzentrale ist täglich rund um die Uhr (7x24h) erreichbar und organisiert sofort Hilfe. |
| Krebsliga des Kantons Zürichs | 044 388 55 00 Website |
Mit zielgerichteter Präventionsarbeit und spezifischen Angeboten trägt die Krebsliga des Kantons Zürich dazu bei, dass weniger Menschen an Krebs erkranken. In spezifischen Veranstaltungen und Kursen gibt Ihnen die Krebsliga Zürich die Gelegenheit, das Wissen über Krebs zu vertiefen, mit Expertinnen und Experten in Kontakt zu treten und zu erfahren, wie Sie Ihr persönliches Krebsrisiko senken können. |
| Suchtachstelle Zürich | 043 444 77 00 Website |
Die Suchtfachstelle Zürich berät und begleitet Menschen mit risikoreichem Substanzkonsum oder einer Verhaltensabhängigkeit. Sie bietet Information, Beratung, Therapie und suchtmedizinische Behandlung für Menschen aller Altersgruppen an. Nebst der Suchtthematik werden die relevanten Lebensbereiche, Begleiterkrankungen, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten berücksichtigt. Zudem werden Partnerinnen und Partner und Familienangehörige aus suchtbelasteten Familien beraten und begleitet. |